Az elmúlt időszakban sajnos ki kellett hagynunk a csoportos sportolási foglalkozásokat a vírus terjedésének csökkentése érdekében. Azonban szerencsére számtalan sport van, ami akár egyedül is végezhetünk. Ezek közé tartozik például a biciklizés, futás, modern kondiparkokban való edzés vagy épp az otthoni edzés.

Az AirBag az érkezőszőnyegek egy új generációját hozta el, számoly olyan előnyt hordoz magában, amit korábban egy eszköz sem. De miért is olyan fantasztikus au AirBag? A következő blogunkban ennek járunk utánna. 

A pandémia életünk számos területére kihatással van, sajnos nincs ez másképp a sporttal sem, pedig az egészségünkhöz és jó közérzetünkhöz már napi 30 perc mozgás is nagymértékben hozzájárul. Aki korábban szívesen látogatta az edzőtermeket, most nem biztos, hogy olyan könnyen el tud jutni vagy lehet, nem is megy szívesen közösségbe, illetve az egyre zordabb időjárás miatt a kültéri edzés is kezd háttérbe szorulni, így felértékelődnek azok a mozgásformák, amiket otthon is végezhetünk.

A mozgás már egész kisgyermek kortól fontos része az emberek életének, nem csoda, hogy mára már egyre több szülő igyekszik valamiféle sporttevékenységre bírni gyermekét. A számos lehetőség közül azonban nehéz megtalálni azt, ami a leginkább passzol a gyerkőchöz.

Ebben a blogban a tornasport előnyeit járjuk körbe.

Ki ne emlékezne tanuló korából a várva várt – vagy éppen gyűlölt testnevelés órákra, ahol sorakozóval kezdtünk, majd karkörzéssel, bemelegítő futással folytattuk az órákat. A különféle gyakorlatokat hol imádtuk, hol pedig alig vártuk, hogy letudjuk. Én például tisztán emlékszem, hogy már a szekrényugrás gondolatától is kivert a víz, rettegtem a sérülés esélyétől is. Nos, ma már tudom, hogy ezzel nem voltam egyedül ezzel, ahogy a tornaszerek is az idő múlásával elkoptak és cserére szorulnak, úgy talán a testnevelés órák felépítésének is ideje lenne új köntöst kapnia.

A következő blogban összegyűjtöttünk néhány példát, amivel egy kicsit modernebbé tehetjük a testnevelés oktatást.

„A mozgás sok mindenre orvosság, de nincs olyan gyógyszer, ami a mozgást helyettesítené.” –

tartja egy görög mondás… és ez mennyire igaz! A mozgás nagyon nagy jelentőséggel bír az ember életében, mivel az egészség az egyik legdrágább kincsünk. Ezzel mindenki tisztában van, csak sajnos sokszor ez nem válik a mindennapi életünk részévé.

Párosan minden könnyebb - még az edzés is!

Talán neked sem kell bemutatnunk az edzés jótékony hatásait, és fontosságát, még jobb, ha ezt az élményt van kivel megosztanod. Talán nem is gondolnád, mennyi pozitív hatása van a páros edzéseknek, milyen jótékony ez a kettőtök kapcsolatára is.

Manapság sokan találkoznak azzal a problémával, hogy nem nagyon van idejük edzeni, sportolni. Sokak a munka miatt nem érnek rá, sokan a gyerekek, család miatt, de olyan is akad, aki szimplán csak lusta hozzákezdeni, pedig egy bizonyos idő elteltével egyre szívesebben gondolna az edzés gondolatára. Sajnos sport nélkül azt sem érhetjük el, hogy ne fulladjunk ki, ha lépcsőn kell felsétálni a negyedik emeletre vagy esetleg el kell ugranunk a közeli boltba, de épp szervízben van a kocsi.

A pompom, vagy eredeti nevén cheerleading egy nagyon frissen alakult, modern sportág, mely a torna, az akrobatika, valamint a tánc ötvözésével jött létre. Legfőképp Amerikában terjed el, ott is főként az amerikai futball, a kosárlabda, valamint a foci esetében.

Mostanra már talán a legtöbb ember átszokott az otthoni vagy legalábbis a szabadban történő edzésre, hisz sokáig nem volt lehetőség az edzőteremben való sportolásra. Szerencsére rengeteg olyan termék áll már rendelkezésünkre napjainkban, amivel feldobhatjuk, változatosabbá tehetjük akár az otthoni, akár a szabadban történő edzéseket.

Az elmúlt időszakban sajnos ki kellett hagynunk a csoportos sportolási foglalkozásokat a vírus terjedésének csökkentése érdekében. Azonban szerencsére számtalan sport van, ami akár egyedül is végezhetünk. Ezek közé tartozik például a biciklizés, futás, modern kondiparkokban való edzés vagy épp az otthoni edzés.